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2021年12月09日

なかなか

なかなか

体力は付いてきているみたいですが、体重はなかなか
絞れないですねぇ〜





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Posted by 道産子パパ at 15:24│Comments(1) │ウォーキング
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この記事へのコメント
摂取カロリーが消費カロリーより多ければ体重は減らないです。
基礎代謝を上げるのに有酸素運動の前に無酸素運動を取り入れると良いですよ。
ウォーキングだけで体重減らしたいなら倍は歩いたほうがいいと思いますよ
Posted by ソロキャンパー at 2021年12月09日 19:10
 
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