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2021年11月26日

今日のウォーキング

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距離を観るために今日は違うコース。






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Posted by 道産子パパ at 15:41│Comments(1) │ウォーキング
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この記事へのコメント
西平畑公園の方に行くのはどうでしょうか？
漫然と距離を歩くより坂などで負荷を掛けたほうがいいと思います。
血糖値の上昇を抑えたい場合、食後のウォーキングがいいですよ
Posted by ソロキャンパー at 2021年11月26日 18:40
 
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